Prolèmes aux cervicales?

Madame, Monsieur, vous souffrez aux cervicales?

Tout d'abord vérifier votre matelas, il ne faut pas qu'il soit ni trop dur, ni trop mou, car si vous
dormez sur le côté, votre épaule doit pouvoir s'enfoncer un minimum dans votre matelas et vos hanches
aussi mais celà ne doit pas être un hamac non plus!.

Votre oreiller, a-t-il plus de 5 ans?
Si oui, pensez à le changer et faites vous conseiller correctement,
n'hésitez pas à rester 30 min dans le magasin et essayez avant de l'acheter.

Celà dit, nous pouvons aussi vous conseiller sur le choix de votre oreiller. Demandez conseils!

Si vous dormez sur le dos, un oreiller comme celui-ci sera conseillé en small ou medium:

Si vous dormez sur le côté, un oreiller comme celui-ci sera conseillé en medium, large ou extra-larg en fonction de la carrure: 

Si vous dormez sur le dos et le côté un oreiller comme celui-ci sera conseillé.

 
Le côté épais doit être devant, lorsque l'on dort sur le dos, il faut se mettre au centre et vous aurez un soutien parfait de vos cervicales. Si vous dormez sur le côté, soit à gauche soit à droite, choisissez bien votre oreiller car nous savons qu'il y a des différences d'épaisseurs en fonction de la carrure de chaque personne. Small, medium, large et extra-large.(c'est la hauteur qui change et non la largeur de l'oreiller). 

Si vous dormez sur le ventre et la tête de côté, voici les deux modèles d'oreillers conseillés:

Voici la position idéale si vous dormez sur le côté.